🔎menu解析〜ロコモコ丼編〜

 

こんにちは〜☀️

本日はVegan cafeのメニューを徹底解析!!!

 

まずは不動の人気!

「 ロコモコ丼 」😎🤙🏻

 

 

当店オリジナルのハンバーグには…

たくさんの“イイコト”が詰まっているんです❤️

 

①キヌア

タンパク質、ミネラルや食物繊維を豊富に含み、

栄養バランスに優れた食品。

キヌア100gカリウムはキュウリ3本分、

食物繊維はなんとバナナ7本分

 

ビタミンB2B6:皮膚・粘膜が保護され美肌に効果的、脂肪の燃焼を助ける

食物繊維:便秘解消、腸内環境改善、ニキビや肌荒れの改善

ビタミンE:頭皮環境を整える、抗酸化作用で若返り効果

カルシウム:骨密度低下の抑制、や乳がんの予防

鉄分:貧血の解消、生理痛の緩和、臓器の活性化

リジン:肌の再生、免疫力を高め、組織を修復

リボフラビン:柔らかい肌を作り、皮膚機能を活性化しシミなどを防ぐ

 

 

②チアシード

〜αリノレン酸〜

免疫力の強化、動脈硬化予防、アレルギーの抑制、

イライラ解消、うつ病改善、PMS改善

 

〜リン・マグネシウム〜

骨粗鬆症予防

 

〜食物繊維〜

腸内環境改善、便秘解消

その他には…アンチエイジング、美肌効果

かさましによる低カロリー化でダイエット効果をも!

 

③オーツ麦

「消化器系を整える」

水溶性食物繊維がたくさん含まれているため、

食べ物の消化を助け、消化器系を調整してくれます。

 

「コレステロールを下げる」

リノール酸と食物繊維が含まれていますから、

コレステロールが腸壁から吸収されるのを防いでくれます。

 

「美肌効果」

強力なお肌の浄化作用があります。

毛穴につまった汚れや老廃物をすべて吸収してくれるので、

お肌がすっきりきれいになります。

 

そしてオートミールの売りである、

特に優秀な六成分

タンパク質食物繊維カルシウム鉄分ビタミンB1.

基本栄養素を補いやすい特徴がある。

 

こんなにたくさんの効果効能が得られるんですね!

ロコモコ丼を食べて実感してみませんか🤙🏻?